Ra mồ hôi nách là hoạt động sinh lý hết sức bình thường của cơ thể nhằm đào thải các chất ra bên ngoài để duy trì sự ổn định nhiệt độ cơ thể nhưng điều này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt thường ngày. Vậy có cách giảm mồ hôi nách nào hiệu quả không? Dưới bài viết Trường Cao Đẳng Y Khoa Phạm Ngọc Thạch Hà Nội sẽ chia sẻ tới bạn đọc các cách hỗ trợ điều trị mồ hôi nách được nhiều người áp dụng.
Mồ hôi nách hình thành do tăng tiết mồ hôi, kết hợp với ổ khuẩn ở khu vực này. Tuy rằng bệnh không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ gây ra mất tự tin trong giao tiếp.
1. Nguyên nhân gây ra mồ hôi nách
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mồ hôi nách, cụ thể như:
- Khi bạn làm gia tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm thì sẽ gây ra tình trạng tiết mồ hôi nguyên phát khu trú vùng nách.
- Người bệnh thường xuyên sử dụng đồ ăn cay, nóng hoặc đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hoặc thường xuyên uống cà phê hoặc thực hiện nhiều hoạt động thể lực khác.
- Có tiền sử mắc các bệnh lý như người mắc tiểu đường, mãn kinh, tuyến giáp hoạt động quá mức, suy hô hấp…
- Việc sử dụng thuốc không đúng cách hoặc quá lạm dụng các loại thuốc vô tình dẫn đến tình trạng tăng tiết mồ hôi..
Ngoài các nguyên nhân chính ở trên thì còn các yếu tố khác làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh mồ hôi nách như:
- Người có tâm lý thường xuyên bị áp lực trong công việc, cuộc sống, lo lắng, căng thẳng.
- Yếu tố di truyền: Trong gia đình có người mắc bệnh ra mồ hôi nách thì bạn sẽ rất dễ bị mắc bệnh do di truyền.
- Người mắc các bệnh lý như viêm khớp, thần kinh bị căng thẳng, rối loạn hệ máu…
Tăng tiết mồ hôi nách khiến mất tự tin, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày và cả công việc. Khi mồ hôi được tiết ra quá nhiều khiến quần áo trở nên ẩm ướt, ngả màu và phải thay đổi nhiều lần trong ngày. Vùng da ở nách dễ bị nấm, viêm da kích ứng và nhiễm trùng.
Xem thêm các bài viết liên quan
- Cách nấu nước xông giải cảm đúng chuẩn giúp điều trị cảm cúm tại nhà
- Rối loạn tuyến yên là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh
- Cha mẹ cần làm gì khi trẻ bị ngã sưng đầu?
2. Cách điều trị ra mồi hôi nách tại nhà
Trị mồ hôi nách bằng phèn chua
- Phèn chua bản chất là muối sunfat kép của nhôm và kali ở dạng tinh thể ngậm 24 phân tử nước nên sẽ có tác dụng thấm hút sâu và làm hạn chế được lượng mồ hôi tiết ra. Cùng với đó phèn có thể sát khuẩn nên kiểm soát tốt mùi hôi của vùng nách.
- Cách thực hiện
- Đem phèn chua rang lên, giã mịn và sát vào vùng nách.
- Sau đó bạn sẽ cảm nhận được vùng nách của mình được khô thoáng và mồ hôi ít tiết ra trước rất nhiều.
- Cách thực hiện vô cùng đơn giản nên bạn hãy áp dụng từ 2 – 3 lần, nếu kiên trì điều trị phèn chua trong thời gian dài bạn không chỉ thấy hiệu quả của việc giảm mồ hôi nách mà còn thấy vùng da dưới cánh tay của mình trắng mịn lên hẳn.
Dùng gừng tươi
- Gừng tươi sẽ làm giảm tiết mồ hôi, tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi khó chịu nhờ vào lượng lớn tinh dầu cay có trong thành phần. Điều này mang đến cho bạn cảm giác nách được khô thoáng và có mùi đặc trưng thơm thoang thoảng của gừng.
- Cách thực hiện:
- Dùng gừng tươi ép lấy nước trực tiếp hoặc bạn có thể giã nát và lọc lấy nước, bỏ bã.
- Vệ sinh sạch vùng dưới cánh tay và lau khô.
- Tiếp đến xoa lên vùng nách của bạn trong vòng 2 phút và để ở đó từ 20 – 30 phút.
- Rửa lại với nước lạnh khi vùng da dưới cánh tay đã khô.
- Ngoài ra bạn có thể kết hợp nước ép gừng cùng với lá trầu không và nước ép củ cải trắng để xoa lên nách cho đạt hiệu quả cao sau khi sử dụng.
Chanh tươi
- Chanh tươi là một trong những thực phẩm mang lại nhiều công dụng và giúp ích cho cuộc sống. Với đặc tính chua do lượng acid dồi dào khiến cho chanh có tính sát khuẩn và ngăn tiết mồ hôi hiệu quả. Ngoài ra chanh còn giúp dưỡng trắng da dưới vùng cánh tay vô cùng tốt.
- Cách thực hiện:
- Chuẩn bị chanh tươi nguyên chất.
- Sau khi bạn tắm xong thì dùng chà xát nhẹ nhàng lên vùng da 2 bên nách.
- Giữ nguyên trong khoảng 15 phút và sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày để vùng nách luôn khô thoáng và sạch mùi
Cơm nóng
- Cách điều trị hiệu quả với khả năng hút mùi nhanh, dễ thực hiện và không tốn chi phí. Nhờ vào nhiệt nóng của cơm sẽ ức chế được các vi khuẩn gây hôi nách.
- Cách thực hiện:
- Khi đã nấu cơm chín, bạn tiến hành vo thành 2 nắm nhỏ.
- Dùng khăn mềm, sạch bọc nắm cơm vào đó.
- Kẹp 2 nắm cơm vào 2 bên nách và dừng lại đến khi cơm nguội hẳn thì dừng lại.
- Việc dùng cơm nóng hàng ngày sẽ giúp bạn tạm biệt việc hiện tượng mồ hôi nách và giúp cho vùng da trở nên tráng sáng và mịn hơn nhiều.
Sử dụng phấn rôm
- Phấn rôm được xem là một phương pháp điều trị ra mồ hôi nách, nhờ vào đặc tính thấm hút tốt nên ngăn ngừa việc tiết mồ hôi và tiết dầu trên da, bên cạnh đó còn giúp ngăn ngừa mùi mồ hôi nách.
- Cách thực hiện:
- Dùng phấn rôm thoa trực tiếp vào nách thường xuyên, bất cứ thời gian thời điểm nào trong ngày để nách của bạn được khô thoáng và mùi hương dịu nhẹ của phấn rôm.
- Trị ra mồ hôi nách bằng trà xanh
- Trà xanh có tác dụng trong việc kháng khuẩn nên được rất nhiều người dùng đun với gừng để điều trị mồ hôi nách hàng ngày.
- Tiến hành đun gừng tươi cùng với lá trà xanh sau đó rửa 2 – 3 lần. Kiên trì điều trị sẽ giúp nách của bạn luôn được thoáng sạch.
- Nguyên liệu khác có thể dùng kết hợp với trà xanh đó là chanh. Nước cốt chanh với trà xanh đã được đun khuấy đều hỗn hợp và bôi vào buổi tối. Rửa lại bằng nước sạch vào sáng hôm sau. Bạn sẽ thấy được hiệu quả trong thời gian ngắn.
Lá trầu không
- Đây là một loại lá có vị cay nồng, mùi thơm hắc, trong lá có thành phần là tinh dầu nên có tác dụng ức chế vi khuẩn, sát trừng, kháng khuẩn… Bên cạnh đó còn giúp làm se khít lỗ chân lông và trắng sáng da hiệu quả nhờ vào các khoáng chất và hàm lượng Vitamin C.
- Cách thực hiện
- Chuẩn bị 3 – 5 lá trầu không tươi, rửa sạch và đem giã nát.
- Dùng trực tiếp lá trà không đã giã nát đó để chà lên nách sau khi đã vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay.
- Sử dụng theo cách đó hàng ngày để nhận thấy các triệu chứng ra mồ hôi ở nách được cải thiện nhanh chóng.
3. Những lưu ý khi dùng cách làm giảm mồ hôi nách
Để quá trình sử dụng điều trị giảm mồ hôi nách được cải thiện nhanh chóng, người bệnh cần lưu ý một số điều như:
- Song hành với việc sử dụng các nguyên liệu xung quanh ta để làm giảm ra mồ hôi ở nách thì người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Uống thật nhiều nước hoặc dùng các thực phẩm có chứa nước để cung cấp đầy đủ cho cơ thể nhằm đào thải cặn bã ra bên ngoài và hạn chế tới mức tối đa việc tăng tiết mồ hôi.
- Tránh xa các loại thực phẩm có tính cay nóng như tỏi, ớt, tiêu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ… vì các loại đồ ăn này sẽ vô tình làm cho cơ thể người dùng nóng lên, điều này đồng nghĩa với việc làm cho tuyến mồ hôi hoạt động nhiều quá mức bình thường.
- Không nên mắc quần áo quá chật, bó sát hoặc thường xuyên sử dụng các loại vải mềm, co giãn có tính thấm hút mồ hôi cao.
- Sử dụng các loại sữa tắm chuyên dụng và đặc biệt tốt với tình trạng bệnh ra mồ hôi nách.
- Ngoài ra cũng nên giữ vệ sinh cơ thể và chú ý vùng da dưới cánh tay để tránh việc tiết mồ hôi và mùi.
- Sau quá trình dùng các cách trị mồ hôi nách ở trên mà không thấy có hiệu quả thì tốt nhất bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và có liệu pháp điều trị bệnh phù hợp hơn.
Mồ hôi nách thực sự không hề gây nguy hiểm hay ảnh hưởng gì đến sức khỏe người mắc hiện tượng này. Tuy nhiên nó sẽ làm cho bạn mất tự tin khi giao tiếp. Do đó tốt nhất bạn nên tuân thủ theo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa để điều trị đem lại hiệu quả cao, đồng thời cải thiện sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày.