Cellulite là một trong những hiện tượng cơ thể gây nỗi sợ hãi cho nhiều người, nhất là phụ nữ. Vậy Cellulite là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiện tượng này ra sao?.
Dược sĩ Cao đẳng y Dược Phạm Ngọc Thạch sẽ giúp bạn phân biệt về các dạng cellulite mà giới khoa học đã xác định.
Cellulite là gì?
Cellulite là vùng mỡ tích tụ dưới da gây ám ảnh nhiều nhất về mặt thẩm mỹ đối với chị em phụ nữ. Hiện tượng này có thể xảy ra với cả những người có thân hình gầy hoặc tròn trịa. Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da, hiện tượng da sần vỏ cam là đặc trưng của Cellulite. Cellulite thường phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành.
Cellulite xảy ra ở cả những người có vóc dáng cân đối. Hơn 80% phụ nữ bước sang tuổi 30 gặp phải tình trạng Cellulite dưới da. Cellulite hay còn gọi là da sần vỏ cam khiến da bạn trông lồi lõm, xấu xí tình trạng này kéo dài còn có thể tác động xấu đến sức khỏe.
Da sần vỏ cam không chỉ làm mất thẩm mỹ mà đôi khi còn khiến mẹ ngứa ngáy, khó chịu, là tình trạng thường gặp ở nữ giới, nhất là mẹ bầu
Hiện tượng da sần vỏ cam, là sự hình thành các khối u nhỏ hoặc lõm trên bề mặt da. Chúng có thể xuất hiện ở bất kể vị trí nào trên cơ thể. Da sần vỏ cam có thể gặp ở khoảng 10% nam giới. Nguyên nhân là do các mô liên kết cũng chắc chắn hơn nữ giới và da của đàn ông thường dày hơn.
Tùy các khối u, tình trạng da sần vỏ cam được chia thành 4 mức độ khác nhau:
- Mức độ 0: Đây là mức độ nhẹ nhất và không thể nhìn thấy vùng da bị sần vỏ cam bằng mắt thường
- Mức độ 1: Khi cấu vào da và thấy xuất hiện sần sùi dấu giống vỏ cam
- Mức độ 2: Có thể nhìn thấy cellulite khi đang đứng
- Mức độ 3: Có thể thấy vùng da bị cellulite ngay cả khi đang nằm hay đang đứng. Mức độ 3 này khó điều trị nhất.
Nguyên nhân hình thành Cellulite?
Có khá nhiều nguyên nhân để gây nên chứng Cellulite. Nguyên nhân gây ra Cellulite là do:
- Rối loạn hormone: Hormone sinh dục nữ estrogenhường xảy ra ở nữ giới, đặc biệt là khi tình hình sản sinh estrogen của họ bị rối loạn
- Lười vận động, ăn quá nhiều chất béo, chất đường bột và ít chất xơ mỡ cùng các chất độc tích tụ lại dưới da uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ thể dẫn đến, lâu ngày trở thành các nốt sần
- Đặc điểm giới tính: Khác với cấu trúc mỡ ở nam giới, các tế bào mỡ ở nữ giới được hình thành ngày càng nhiều hơn rồi xếp dài theo chiều dọc. Ở nam giới mỡ bằng phẳng xếp chồng lên nhau. Phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh có thể dễ dàng nhìn thấy những khoảng da lồi lõm
- Tuổi tác: Khi tuổi tác tăng cao, các liên kết collagen dễ bị phá vỡ khiến cho làn da trở nên mất đi độ đàn hồi vốn có
- Yếu tố di truyền có ảnh hưởng lớn đến phát triển của bệnh sần vỏ cam ở bà bầu. Tất cả những yếu tố di truyền tác động trực tiếp đến tốc độ trao đổi chất nguy cơ bạn mắc bệnh cũng rất cao.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc như thuốc ngừa thai, có thể làm thay đổi đến hormone trong cơ thể dần hình thành nên Cellulite
- Quần áo lót bó sát, không co giãn tốt cản trở sự lưu thông máu ở vùng mô, ngực cũng làm tăng nguy cơ hình thành Cellulite
- Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng thuốc
.jpg)
Sự thay đổi về hormone là thủ phạm chính gây nên chứng Cellulite
Phòng và điều trị Cellulite
- Để giảm nguy cơ mắc phải tình trạng nàyhị em nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
- Cellulite phòng dễ hơn trị, thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao
- Để hạn chế việc tích tụ mỡ dưới da có thể đơn giản là sử dụng kem, gel đến phức tạp hơn là nhờ đến y khoa
- Điều trị công nghệ cao: Sóng RF cũng giúp vùng da sau giảm mỡ trở nên săn chắc. Các công nghệ thẩm mỹ có thể hỗ trợ bạn giảm Cellul
- Massage giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa và đào thải mỡ ra khỏi cơ thể.
- Tập thể dục: Dành ra 15 phút mỗi ngày thể dục như leo cầu thang, đi lại trong phòng. Nó không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn giảm bớt tình trạng da sần vỏ cam, làm tăng tuần hoàn máu lên bề mặt da
- Việc chà xát sẽ giúp vùng da bị sần trở nên mềm mại hơn nên thỉnh thoảng bạn nên chà xát da
- Xây dựng một thực đơn tốt: bổ sung thực phẩm nhiều vitamin C và E, uống trà xanh, các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa hiện tượng tích tụ mỡ. Ăn nhiều trái cây như dưa hấu, dâu tây, nho vì chúng chứa nhiều nước
- Uống đủ lượng nước cho 1 ngày từ 1,5 - 2 lít.
- Bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ chất béo, đường, muối và các gia vị.
- Hạn chế việc ăn đường nhất là những bữa tối.
- Cân bằng lượng protein cần trong một ngày để đảm bảo các bắp thịt luôn săn chắc.
- Hãy dành 10 phút cho massage trước khi lên giường tại các vùng dễ bị Cellulite như đùi, hông, bụng để máu được tuần hoàn
- Duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
- Thức ăn nhiều muối có khả năng gây sự giữ nước trong cơ thể làm cho tình trạng cellulite ngày càng nặng hơn
- Để cân nặng được ổn định bạn không nên ăn những thực phẩm được chế biến sẵn như xúc xích, đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt…
- Nên hạn chế sử dụng các loại nước ngọt có ga, nhiều cồn
- Bạn nên ăn nhiều loại rau củ quả hay trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ.
- Người bệnh nên sử dụng các loại kem đặc trị kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.
- Đừng quên thoa lotion mỗi ngày, Lotion không chỉ cung cấp độ ẩm mà nó còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da.
- Ánh nắng mặt trời thật sự gây hại đối với da, bất cứ ai cũng nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Ánh nắng mặt trời cũng khiến tình trạng da sần vỏ cam thêm trầm trọng
- Hãy thiết lập chế độ ăn uống và luyện tập thích hợp