26/03/2021 Người đăng : Nhâm PT
Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh cực kỳ quan trọng đối với hoạt động trong não. Nếu thiếu chất này sẽ ảnh hưởng lớn đến các hoạt động thể chất và tinh thần của con người. Trong khi đó, thừa dopamine cũng ảnh hưởng không ít.
Dopamine là là một chất dẫn truyền thần kinh được tạo ra từ tyrosin, nó đóng vai trò quan trọng với não và cơ thể. Thiếu dopamine có thể gây ra một số bệnh lý tiêu biểu như parkinson, béo phì. Thừa dopamine cũng gây ra một số bệnh một trong số đó là tâm thần phân liệt.
Dopamine là một trong những thành phần trung tâm cho mọi hoạt động của não bộ. Bất cứ khi nào bạn muốn tìm hiểu bất cứ điều gì, dopamine luôn xuất hiện. Dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc. Không chỉ đơn giản, nếu không có dopamine, bạn sẽ mất hầu hết các hành động của của con người.
Dopamine là chất gì?
Theo chuyên gia y dược Cao đẳng Dược TPHCM, Dopamine tạo cảm giác phấn chấn khi chúng ta chinh phục một mục tiêu đã đặt ra trong cuộc sống. Khi con người càng mong muốn và nỗ lực để hoàn thành một mục tiêu, thì mức độ hài lòng khi thành công càng tăng cao, và hàm lượng Dopamine càng được sản sinh ra nhiều. Cơ thể bạn tạo ra Dopamine để hệ thống thần kinh sử dụng để gửi tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Đó là lý do tại sao nó đôi khi được gọi với tên “chất truyền tin hóa học”.
Để duy trì hàm lượng Dopamine được sản sinh, hãy chia các mục tiêu lớn thành nhiều phần nhỏ. Bạn có thể tạo ra một loạt các dòng kết thúc nhỏ để có được dopamine thường xuyên. Quá nhiều hoặc quá ít dopamine có thể dẫn đến nhiều tình trạng sức khỏe như bệnh Parkinson. Dopamine hormone được tạo ra trong não bộ thông hai bước. Đầu tiên, nó thay đổi axit amin tyrosine thành một chất gọi là dopa, sau đó chuyển đổi chất đó thành dopamine.
Dopamine không hoạt động riêng biệt mà cùng với các loại chất dẫn truyền thần kinh và hormone khác như adrenaline và serotonin tạo ra các tác động đến sức khỏe tâm lý và thể chất con người như:
Ở mỗi cơ quan khác nhau, Dopamine lại có các chức năng khác nhau:
+ Ở thận hormone thúc đẩy bài xuất natri và nước tiểu.
+ Trong tuyến tụy, nó giúp giảm sản xuất insulin.
+ Trong mạch máu với nồng độ hormone bình thường sẽ có tác dụng như thuốc giãn mạch.
+ Hệ thống miễn dịch làm giảm hoạt động của tế bào lympho.
+ Hệ thống tiêu hóa có vai trò bảo vệ niêm mạc ruột và giảm nhu động ruột.
Dopamine ảnh hưởng lớn đến các hoạt động thể chất và tinh thần của con người. Thiếu dopamine có thể gây ra một số bệnh lý như parkinson, trầm cảm. Thừa dopamine cũng ảnh hưởng là tâm thần phân liệt.
Ảnh hưởng của dopamine đến sức khỏe tâm thần
Hàm lượng quá nhiều hoặc quá ít dopamine là một trong số các nguyên nhân gây ra các rối loạn tâm thần. Các nhà khoa học nghiên cứu cho rằng thiếu hụt dopamine là nguyên nhân gây ra rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Một số Dopamine bị thiếu là do cấu trúc gen trong cơ thể.
Lạm dụng ma túy và các chất gây nghiện: làm tăng nồng độ dopamine gây cảm giác hưng phấn cao. Cảm giác dễ chịu này khiến con người muốn thử lại nhiều lần.
Trầm cảm: là nguyên nhân gây ra các triệu chứng buồn bã, khó ngủ. Trầm cảm được cho là có liên quan đến hàm lượng dopamine thấp.
Ảnh hưởng của dopamine đến các bệnh lý khác
Dopamine còn ảnh hưởng đến một số bệnh lý khác như bệnh Parkinson xuất hiện các triệu chứng vật lý như run, cứng cơ, chuyển động chậm tự phát. Ở bệnh parkinson, có một loại tế bào thần kinh bị thoái hóa dần. Những tế bào này mất khả năng truyền tín hiệu làm cơ thể tạo ra ít dopamine hơn.
Hội chứng loạn trương lực cơ kèm theo hội chứng parkinson thiếu hụt vận chuyển dopamine.
Béo phì: Dopamine có khả năng khiến những người mắc bệnh béo phì không giải phóng đủ dopamine và serotonin trong quá trình ăn uống. Điều này làm họ ăn một lượng lớn thức ăn mà vẫn chưa cảm thấy hài lòng.
Dopamine còn ảnh hưởng đến bệnh parkinson
Ảnh hưởng của dopamine đến giấc ngủ
Thiếu dopamine làm tăng cảm giác buồn ngủ, thiếu ngủ làm giảm đáng kể các thụ thể dopamine sẵn có vào buổi sáng. Ngược lại, không ngủ được cũng làm giảm dopamine.
Ảnh hưởng của dopamine đến các loại hormone khác
Dopamine cũng tương tác với các chất dẫn truyền thần kinh và hormone khác. Testosterone, estrogen và glucocorticoids tác động đến hàm lượng dopamine, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và chức năng nhận thức.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng các hoóc môn giới tính có mối quan hệ mật thiết với các loại hormone khác trong đó có serotonin, GABA và glutamate, dopamine.
Để luôn cảm thấy vui vẻ bạn có thể thực hiện một số phương pháp giúp tăng nồng độ hormone tự nhiên như sau:
Hormone hạnh phúc đều có sẵn trong mỗi người, vì vậy chúng ta hãy tìm cách kích hoạt chúng để tận hưởng cảm giác hạnh phúc của riêng mình. Dopamine là chất liên quan nhiều nhất đến cảm giác sung sướng và niềm vui. Để trở thành người hạnh phúc trước tiên bạn phải biết cách tự tạo ra hạnh phúc cho bản thân yêu bản thân mình hơn mỗi ngày. Và đừng quên chăm sóc bản thân mình dù ở hoàn cảnh nào.